L’essenza stessa dell’essere umano significa che esistiamo all’interno di una struttura sociale in cui interagiamo con gli altri. Passiamo del tempo insieme, parlando, ridendo e a volte condividendo momenti tristi. Ma ci sono momenti nella vita in cui l’interazione diventa minima. Tutti sperimentano la solitudine prima o poi e questi sentimenti di solito non durano a lungo.
Tuttavia, la solitudine a volte assume un ruolo diverso nella vita degli anziani. La mancanza di compagnia può diventare uno stile di vita che ha un impatto negativo sulla salute generale degli anziani, sia che la solitudine sia causata dalla perdita di una persona cara, dalla distanza dalla famiglia e dagli amici o da un circolo sociale inattivo.
Man mano che gli anziani invecchiano, è importante comprendere i rischi di diventare socialmente isolati e inattivi. La mancanza di compagnia, il non avere nessuno a cui appoggiarsi per il supporto emotivo, può far sì che gli anziani interiorizzino i sentimenti negativi invece di affrontare i problemi a testa alta. L’interiorizzazione di questi sentimenti aggrava il senso di solitudine e isolamento, che a sua volta aumenta il rischio che l’anziano sviluppi problemi di salute. Ecco perchè i nostri operatori d’aiuto si mettono a completa disposizione per l’anziano.
Ci sono buone notizie. Ci sono strategie dimostrate per aiutare a elevare l’umore e allontanare i sentimenti di isolamento e solitudine. Di seguito il servizio di assistenza Torino “Nessuno è solo” ti mostra alcune idee che possono aiutare gli anziani a combattere la solitudine cercando e formando amicizie o attraverso un servizio di assistenza domiciliare Torino.
Idee e consigli
Sviluppa un circolo sociale attivo. Attività come l’assunzione di un lavoro part-time o il volontariato presso un’organizzazione locale offrono opportunità per aumentare i sentimenti di scopo e autostima. Entrare in un club di giardinaggio o in un club del libro è un modo per fare nuove amicizie.
Navigare in Internet. Ci sono molti siti online e chat room progettati per gli anziani per coltivare amicizie e persino relazioni di appuntamenti. Chattare con persone online può essere divertente ed è un buon modo per entrare in contatto con altre persone che hanno gli stessi interessi. A molti anziani piace giocare online o persino iscriversi a corsi e seminari educativi per tenersi occupati.
Raduno. Avere una piccola riunione all’interno della casa aumenta l’umore di un anziano solitario e fornisce un senso di concentrazione. Gioca a un gioco da tavolo. Spettegolare davanti a un caffè o un dessert. Qualunque sia l’occasione, avere compagnia fa sentire l’anziano meno isolato e gli dà qualcosa da aspettarsi.
Il ruolo di un animale
Diventa proprietario di un animale domestico. Gli studi dimostrano che possedere un animale domestico può abbassare la pressione sanguigna. È stato dimostrato che cani, gatti e persino pesci hanno effetti calmanti sui loro proprietari e prendersi cura di un animale domestico è una responsabilità che aiuta gli anziani a sentirsi necessari. La routine quotidiana di prendersi cura di un animale domestico non solo dà a un anziano qualcosa di utile da fare, ma aumenta anche l’attaccamento e l’affetto tra animale domestico e proprietario, il che si traduce in un maggiore senso di compagnia che diminuisce i sentimenti di solitudine.