Se sei come la maggior parte delle persone, di tanto in tanto senti freddo durante l’inverno. Quello che potresti non sapere è che il solo fatto di avere molto freddo può farti stare molto male.
Gli anziani possono perdere il calore corporeo velocemente, più velocemente di quando erano giovani. I cambiamenti nel tuo corpo che vengono con l’invecchiamento possono rendere più difficile per te essere consapevole del raffreddore. Un forte brivido può trasformarsi in un problema pericoloso prima ancora che una persona anziana sappia cosa sta succedendo. I medici chiamano questo grave problema ipotermia.
In questo articolo vediamo quali sono i rischi che corrono gli anziani e come può aiutare una badante Torino attraverso il servizio di assistenza domiciliare Torino.
Rischio ipotermia
L’ipotermia è ciò che accade quando la temperatura corporea si abbassa molto. Per una persona anziana, una temperatura corporea di 35° C o inferiore può causare molti problemi di salute, come un infarto, problemi ai reni, danni al fegato o peggio.
Stare fuori al freddo, o anche stare in una casa molto fredda, può portare all’ipotermia. Cerca di stare lontano dai luoghi freddi e presta attenzione a quanto fa freddo dove ti trovi. Puoi prendere provvedimenti per ridurre le possibilità di contrarre l’ipotermia.
Attenzione al freddo in casa
Vivere in una casa fredda, in un appartamento o in un altro edificio può causare ipotermia. In effetti, l’ipotermia può capitare a qualcuno in una casa di cura o in una struttura di gruppo se le stanze non sono mantenute abbastanza calde. Se qualcuno che conosci è in una struttura di gruppo, presta attenzione alla temperatura interna e al fatto che quella persona sia vestita abbastanza bene.
Le persone malate possono avere problemi particolari a mantenersi al caldo. Non lasciare che si raffreddi troppo all’interno e vestirsi calorosamente. Anche se mantieni la temperatura tra 15 ° C e 20 ° C, la tua casa o il tuo appartamento potrebbero non essere abbastanza caldi per tenerti al sicuro. Questo è un problema particolare se vivi da solo perché non c’è nessun altro a sentire il freddo della casa o a notare se stai avendo sintomi di ipotermia, ecco perchè è utile rivolgersi ad un servizio di operatori d’aiuto Torino.
Ecco alcuni suggerimenti per stare al caldo mentre sei dentro:
Imposta il tuo calore ad almeno 20-23 ° C. Per risparmiare sulla bolletta del riscaldamento, chiudi le stanze che non usi. Metti un asciugamano arrotolato davanti a tutte le porte per evitare correnti d’aria.
Assicurati che la tua casa non perda calore attraverso le finestre. Tieni le persiane e le tende chiuse. Se hai delle fessure intorno alle finestre, prova a usare la guarnizione o il mastice per tenere fuori l’aria fredda.
Vestiti calorosamente nelle giornate fredde anche se rimani in casa. Metti una coperta sulle gambe. Indossa calzini e pantofole. Quando vai a dormire, indossa biancheria intima lunga sotto il pigiama e usa delle coperte extra. Indossa un berretto o un cappello.
Assicurati di mangiare abbastanza cibo per mantenere il tuo peso. Se non mangi bene, potresti avere meno grasso sotto la pelle. Il grasso corporeo ti aiuta a stare al caldo.