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Tutti tendiamo ad impigrirci un po’ con l’avanzare dell’età. I nostri anziani più vecchi possono diventare più sedentari, ma loro, come tutti gli altri, continuano ad aver bisogno di attività sia per le loro menti che per i loro corpi.
Può essere difficile creare attività ricreative per anziani come un genitore mentre abbiamo le nostre responsabilità. Inoltre, molti anziani sono riluttanti a provare cose nuove o ad avventurarsi fuori dalla loro “zona di comfort”. L’assistenza agli anziani è sia una benedizione che una sfida!
Come badante domiciliare, è necessario trovare quella via di mezzo. Trovare attività a cui il tuo familiare parteciperà ma anche di cui godrà può essere difficile e Nessuno è solo potrebbe fare al caso tuo. Diamo un’occhiata a cinque di queste attività ricreative per gli anziani.
Quel giardino potrebbe essere nel tuo cortile o in un giardino formale dove vivi. Se non sono completamente mobili, il cortile sul retro probabilmente funzionerebbe meglio. Se sono stati interessati a fiori e piante per tutta la vita, adorerebbero una gita in un giardino formale. Molti di questi giardini pubblici forniscono carrelli mobili, quindi informarti bene.
Anche se non sono mai stati un grande fan del giardinaggio, uscire al sole con altre persone e bambini illuminerà la loro giornata. Trascorri del tempo a identificare i fiori o sfidali a farlo. Scatta foto e fai un pranzo speciale fuori. Si divertiranno a guardare le foto in seguito e a ricordare il tempo trascorso con te.
L’assistenza agli anziani può essere divertente anche per te. Potresti anche pensare insieme al tuo anziano di rivedere tutto il giardino di casa, coltivando alcune verdure o erbe che poi potrebbe riutilizzare nella sua cucina quotidiana. Questo, oltre a garantirgli un’attività ricreativa facile, gli permetterà di sperimentare il piacere di mangiare qualcosa che ha piantato lui stesso.
Questo dovrebbe riempirlo di orgoglio e farlo sentire quasi nuovamente giovane, riassaporando quel piacere della scoperta che con l’avanzare dell’età tende purtroppo a svanire, schiacciato da una vita di fatica e spesso delusioni difficili da digerire.
Se sono stati appassionati di sport per tutta la vita, questa è un’attività perfetta. Potrebbe essere semplice come partecipare alla partita di campionato o al torneo di calcio di tuo figlio. Trova il loro cappello o maglietta sportiva preferita. Includerli nelle tue normali attività è un modo per rendere l’assistenza agli anziani più legata all’amore e alla compagnia. Falli sentire inclusi nella tua vita.
E questo non significa che gli anziani non possano praticare sport in modo attivo. Chiaramente se non sono abituati non devi assolutamente esporli a fatiche ben oltre le sue possibilità, ma semplicemente andando per gradi. Ad esempio puoi partire con una semplice passeggiata in giardino, allungando ogni giorno il percorso di qualche passo o metro in più.
Quando vedi che l’anziano è più avvezzo al movimento è possibile aggiungere qualche elemento in più, magari come una palla da calcio.
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